控梦是什么意思 怎么才能控梦

作者: 谭清妍   发布时间:2022-02-07 09:17:41 

你知道吗?你也可以像盗梦空间的主角一样控制自己的梦境。在空梦中,你可以任意控制梦境的内容,你在你的梦境中可以为所欲为。而且人们通过研究发现,人在梦中的感觉和现实中的感觉是完全一样的。

国外有一群控梦的爱好者,他们私下会约出来一起练习空梦。如果你有兴趣尝试空梦的话,可以尝试美国心理学家斯蒂芬拉博发明的方法,

一、每天睡醒时回忆自己做的梦,然后记录下来。

二、白天的时候不断的问自己,我在做梦吗?并用一些动作来证明自己是不是在梦中。每天不断的练习,建立这个习惯,这个部分就像盗梦空间的那个陀螺,用来辨认自己是否在梦境中。

三、睡前一定要跟自己说,我要做清醒梦,我要做清醒梦。这种心理暗示。

四、在你非常放松,马上要睡着的状态下,去想你要做一个什么样的梦,尽可能想到细节,慢慢把自己带入梦境中,然后在梦境中告诉自己,我正在做梦。如果你在梦境中能清晰地意识到自己正在做梦的话,那么你就可以开始空梦。

空梦的成功率大概在4%。控梦的难度也非常大,而且在练习的过程中会影响到睡眠,所以要量力而行。如果你有空梦的经历,欢迎来评论区留言。


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