控梦是什么意思 怎么才能控梦

你知道吗？你也可以像盗梦空间的主角一样控制自己的梦境。在空梦中，你可以任意控制梦境的内容，你在你的梦境中可以为所欲为。而且人们通过研究发现，人在梦中的感觉和现实中的感觉是完全一样的。

国外有一群控梦的爱好者，他们私下会约出来一起练习空梦。如果你有兴趣尝试空梦的话，可以尝试美国心理学家斯蒂芬拉博发明的方法，

一、每天睡醒时回忆自己做的梦，然后记录下来。

二、白天的时候不断的问自己，我在做梦吗？并用一些动作来证明自己是不是在梦中。每天不断的练习，建立这个习惯，这个部分就像盗梦空间的那个陀螺，用来辨认自己是否在梦境中。

三、睡前一定要跟自己说，我要做清醒梦，我要做清醒梦。这种心理暗示。

四、在你非常放松，马上要睡着的状态下，去想你要做一个什么样的梦，尽可能想到细节，慢慢把自己带入梦境中，然后在梦境中告诉自己，我正在做梦。如果你在梦境中能清晰地意识到自己正在做梦的话，那么你就可以开始空梦。

空梦的成功率大概在4%。控梦的难度也非常大，而且在练习的过程中会影响到睡眠，所以要量力而行。如果你有空梦的经历，欢迎来评论区留言。